Avaliação individual
Objetivos, experiência, rotina, momento atual e necessidades.
Uma rede de profissionais e uma tecnologia própria para acompanhar cada mulher de forma individual — na academia, online e em cada etapa da sua vida.
Encontrar meu acompanhamentoTecnologia própria TreinaEla
Seu momento muda. Seu acompanhamento também.
Nosso aplicativo foi pensado para conhecer a rotina, o ritmo, os objetivos e o momento de cada mulher. A inteligência artificial apoia a organização e os ajustes do acompanhamento; as decisões técnicas ficam com as profissionais habilitadas.
✦ Para clientes e academias parceirasAcompanhamento do começo ao fim
Primeiro entendemos você. Depois construímos seu caminho.
Profissional adequada
Conectamos você à especialista mais adequada ao seu perfil.
Plano personalizado
Treinamento definido a partir da avaliação e da sua evolução.
Acompanhamento contínuo
Presencial, online ou híbrido, com ajustes sempre que necessário.
Para quem é a TreinaEla
Cuidado profissional em cada fase.
Não é uma ficha genérica. É uma experiência pensada para que você se sinta segura, entendida e acompanhada.
Para você
Comece, retome ou evolua com acompanhamento ajustado à sua realidade, objetivos e rotina.
Quero minha avaliaçãoPara academias
Ofereça às suas alunas uma rede de profissionais, avaliação individual e o aplicativo próprio TreinaEla.
Quero ser academia parceiraPara profissionais
Faça parte de uma rede dedicada ao atendimento feminino, com propósito, tecnologia e acompanhamento.
Quero fazer parteO que a cliente encontra
Um acompanhamento que respeita seu corpo e seu momento.
Começo e recomeço
Para iniciantes ou para quem ficou um período sem treinar.
Gestação e pós-parto
Atendimento respeitando cada fase, com os cuidados adequados.
40+, 50+ e 60+
Força, mobilidade e disposição para viver bem.
Presencial ou online
Na academia, em casa ou combinando as duas formas.
Treino e nutrição
Educação Física para o treino e Nutrição para a alimentação.
Treino adaptado
Orientação individual e integração com a profissional adequada quando necessário.
O treinamento é conduzido por profissionais de Educação Física habilitadas. Questões nutricionais são atendidas por nutricionistas habilitadas.
Conheça os acompanhamentos
Cada fase tem uma proposta. Cada mulher tem um caminho.
Os banners apresentados no carrossel representam as frentes que a TreinaEla está preparada para oferecer, sempre começando por uma avaliação individual.
TreinaEla: seu momento importa
Uma rede pensada para acolher mulheres que querem começar, recomeçar ou evoluir com segurança e orientação profissional.
Aplicativo próprio TreinaEla
A tecnologia acompanha rotina, evolução e objetivos. A IA apoia a experiência; a condução técnica continua com a profissional habilitada.
Comece ou recomece com segurança
Para quem está dando os primeiros passos ou voltando depois de uma pausa, com um plano que respeita o ritmo inicial.
Avaliação, profissional e plano
Entendemos objetivo, rotina, histórico e necessidades antes de indicar a profissional e estruturar o treinamento.
Gestação e pós-parto
Uma abordagem cuidadosa para este período, com acompanhamento alinhado às necessidades e aos cuidados indicados para cada fase.
Força e mobilidade aos 40+, 50+ e 60+
Treinos direcionados à autonomia, disposição, mobilidade e qualidade de vida, respeitando a experiência de cada mulher.
Treinamento personalizado
Não entregamos ficha genérica: o plano é construído a partir da avaliação, da meta e da evolução acompanhada.
Presencial, online ou híbrido
A cliente escolhe como prefere ser acompanhada: na academia, à distância ou combinando os dois formatos.
Treino e nutrição em sintonia
Quando necessário, a TreinaEla conecta a cliente a nutricionistas habilitadas para um acompanhamento integrado.
Um treino que respeita seu corpo
O planejamento é ajustado às condições, limitações e conquistas individuais, sem promessas genéricas ou fórmulas prontas.
Parceria para academias
Academias parceiras podem ampliar seu atendimento feminino com equipe, avaliação, acompanhamento e o ecossistema TreinaEla.
Rede de profissionais
Profissionais de Educação Física e Nutrição podem fazer parte de uma rede dedicada ao cuidado e treinamento feminino.
Dúvidas frequentes
Perguntas que ajudam a dar o primeiro passo.
Como funciona o primeiro atendimento?
Você conversa com Ricardo e Fabiane, informa seu objetivo e momento atual. A partir daí, a TreinaEla organiza a avaliação e identifica a profissional mais adequada para o seu perfil.
O treino é feito por profissional habilitada?
Sim. O treinamento é conduzido por profissionais de Educação Física habilitadas. Quando houver necessidade de orientação alimentar, o atendimento é feito por nutricionistas habilitadas.
Posso ser acompanhada na minha academia?
Sim. A proposta contempla atendimento presencial em academias parceiras ou na academia da cliente, além das modalidades online e híbrida, conforme a disponibilidade e o formato contratado.
O aplicativo substitui a profissional?
Não. O aplicativo facilita o acompanhamento, a organização e os ajustes da jornada. A decisão técnica e o cuidado profissional permanecem com a equipe habilitada.
Atendem quem está começando ou ficou muito tempo sem treinar?
Sim. O início seguro é uma das prioridades do TreinaEla. A avaliação ajuda a definir um começo possível, progressivo e adequado à realidade de cada mulher.
Como uma academia pode se tornar parceira?
Fale com Ricardo e Fabiane pelo WhatsApp ou telefone. A TreinaEla apresenta o modelo de parceria e avalia a melhor forma de levar o acompanhamento ao público da academia.
Fale com a TreinaEla
Vamos entender o seu momento.
Ricardo e Fabiane fazem o primeiro atendimento, explicam a proposta e direcionam você para a melhor forma de acompanhamento.
Atendimento por WhatsApp e telefone fixo.
Contato TreinaEla
WhatsApp — Ricardo e Fabiane
(19) 98354-5333Chamar no WhatsAppTelefone fixo
(19) 3504-6483Ligar agoraTreinaEla
Pronta para encontrar um acompanhamento que combina com você?
Fale com Ricardo e Fabiane, conte seu momento e dê o primeiro passo.
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